각자 취향이 틀리고 뭐 종교음악에서 데스메탈까지 스펙트럼이 다양하겠지만 보통 비트도 좀 있고 템포가 약간 빠른음악 들이 되지않을까 싶습니다 저도 가지고 있는 음원들 중 플레이리스트를 만들어두긴했는데 일단 뮤즈의 UPRISING 영화 블랙레인의 suite 은 웨이트비슷한거 할때 비장미가 있어 활용합니다 스텝퍼 할땐 킹키부츠와 시카고 넘버들도 듣구요
운동할때는 주로 B'z 노래들로 합니다
플로렌스 + 더 머신의 Kiss with a fist
산책할 때 재즈 피아니스트 존 루이스의 평균율을 자주 선택합니다.
https://www.youtube.com/watch?v=B_9FyTiq3SA&t=201s
저는 걸그룹 노래들만 ㅎㅎㅎㅎ
방탄소년단 'Not Today' 스트레이키즈 'MIROH' 이 두 음악만 들으면 비장해지더라고요 ㅎㅎ
무산소운동시 스트리트파이터4 스텝롤 음악 스트리트파이터4 테마곡 오케스트라버전 록키발보아 ost 슈퍼로봇대전 ost(진게타로보 heats) 프라이드fc 나 ufc 선수등장 테마곡 유산소운동시 이니셜d ost 롭좀비, 슬립낫 메들리 이정도로 간추려봤읍니다.
Snap 의 the power
저는 아무 것도 안 듣습니다. 공원에서 걷기 할 때두요.
그랬더니 근육에 집중이 더 잘 되더라구요.
걷기 할 때 무슨 근육에 집중을 해? 할 수 있는데 아무 것도 안 들으면서
의식적으로 엉덩이 근육에 힘쓰기, 발 뒷꿈치로 걷기 의식하면서 걸으니까
확실히 무릎에 더 편해졌어요.
https://youtu.be/OA89h2JQUB0
https://youtu.be/S9pLWy6-XqU
https://youtu.be/uyTVyCp7xrw
https://youtu.be/K5DALXwOe0s
거의 80~90년대 감성이네요.
어제도 비슷한 글이 올라왔었는데
헬스하면 마초맨이라고 생각합니다
요즘은 쉬고 있지만
저의 느린 발걸음에 다름 최적화된 노래들 중 몇곡입니다.
https://youtu.be/yGO84ZoYXts
https://youtu.be/djV11Xbc914
https://youtu.be/fKopy74weus
https://youtu.be/2C3b1fmMmKM
운동 할 때마다 듣는데 질리지도 않고 특히 뮤직비디오 보면 더 힘이 납니다
https://youtu.be/DteyH6SaaJo
플레이리스트가 30개는 됩니다. 러닝할 땐 무조건 아이돌 음악요.
https://youtu.be/trGX3ET3jTQ https://youtu.be/RrECR8daZPg https://youtu.be/ZxgMGk9JPVA 오늘은 이런 노래들 들으면서 했습니다.
운동할때는 주로 B'z 노래들로 합니다